Remédio caseiro para insônia é a base de folhas de melissa e raízes de valeriana e mel. Insônia é falta de sono ou a dificuldade de manter uma noite tranquila e contínua de descanso. Geralmente as causas da insônia são estresse e preocupações. Então, confira essa ótima opção de remédio caseiro para insônia.
INGREDIENTES:
- 1 Colher (chá) de raízes secas de valeriana picadas.
- 2 Colheres (sopa) de folhas frescas de melissa.
- 1 Xícara (chá) de Mel.
MODO DE PREPARO:
- Coloque as ervas em uma tigela e cubra com mel.
- Tampe e deixe descansar por 24 horas.
- Esprema as ervas e coe.
- Tome 2 colheres (sopa) 30 minutos antes de se deitar.
CONTRAINDICAÇÕES: A valeriana não deve ser consumida por gestantes e lactantes.
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