Os Sintomas da Deficiência de Vitamina B5 são variados, porém a sua deficiência é rara. A vitamina B5, ou ácido pantotênico,
é uma vitamina essencial exigido pelo organismo para processos
celulares e manutenção ideal da gordura. Ela também participa do
processo de síntese de gorduras, colesterol, hormônios, neurotransmissor
e melatonina.
A vitamina B5 é indispensável no processo de
metabolismo celular, uma vez que, sob a forma de coenzima A (CoA),
participa de diversas reações que ocorrem nas células. Ela também é uma
substância determinante para o funcionamento normal do metabolismo do
corpo, além de auxiliar na produção de energia e diminuir os níveis de
stress. no entanto, quando ocorre uma deficiência de vitamina B5, os sintomas são geralmente:
Além disso, Ela também pode levar a um aumento da sensibilidade à insulina, ou hipoglicemia. O Ácido pantotênico ou vitamina B5, é uma vitamina solúvel em água que por sua vez e regulada pelo corpo, Por estes motivos que a overdose é rara. Porém, os sintomas da deficiência de vitamina B5 incluem:
- A deficiência de vitamina B5 também pode levar a um aumento da sensibilidade à insulina, ou hipoglicemia.
- Sensação de ardência nos pés.
- Insônia ou sonolência.
- Cãibras nas pernas.
- Náuseas.
- Dores e cólicas abdominais.
- Baixa produção de anticorpos.
- Doenças neurológicas.
- Fadiga.
- Irritabilidade.
Além disso, A vitamina B5 está presente em diversos alimentos e a quantidade de ingestão diária recomendada pelo médico são de pelo menos 5 gramas de Vitamina B5 por dia. Os indivíduos que consomem alimentos ricos em vitamina B5 diariamente têm cabelos mais longos e mais forte do que os que não consomem.
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