Cerca de 60% do tratamento do diabetes é determinado por uma mudança no estilo de vida
O aposentado Raul Nóbrega dos
Santos tem 79 anos e há mais de vinte descobriu ser portador de
diabetes. Desde então, tomou várias providências para manter a doença
sob controle. Passou a se alimentar melhor, conheceu os benefícios das
atividades físicas e decidiu, há mais de cinco anos, entrar para o Grupo
de Educação em Saúde (GES) da Unimed João Pessoa.
Desde então, a vida dele melhorou ainda mais. Raul Nóbrega dos Santos está entre os 300 milhões de diabéticos do mundo, mas, diferentemente de muitos, ele sabe que a doença não é nenhum "bicho de sete cabeças". É possível conviver com ela - e bem! Para tanto, basta receber as orientações corretas e ter disciplina - sem abrir mão das coisas boas da vida. É o que mostram as experiências com as pessoas que seguem programas de educação em diabetes.
Segundo especialistas, cerca de 60% do tratamento do diabetes é determinado por uma mudança no estilo de vida. São fatores fundamentais para o controle da doença uma alimentação equilibrada e a prática de atividades físicas. No entanto, muitas pessoas não sabem. E é por isso que uma dos principais aliados no controle da doença é a educação. Hoje, já se sabe que quando se conhece melhor a doença, as consequências e o que se pode fazer para um controle efetivo, é mais fácil prevenir as complicações.
É com base nessa constatação que a Unimed João Pessoa dedica, desde 2004, uma atenção especial e permanente aos clientes com diabetes. Esse trabalho é realizado pelo Grupo de Educação Em Saúde (GES) em Diabetes, um dos programas do Setor de Promoção da Saúde da Cooperativa.
O serviço é oferecido sem nenhum custo adicional para o cliente. Através de orientações de uma equipe interdisciplinar, composta por médico, enfermeiro, psicólogo e nutricionista, os clientes aprendem como conviver melhor com a doença adquirindo mais qualidade de vida. Além do apoio dos profissionais, o GES em Diabetes é uma boa oportunidade para a troca de experiências entre os participantes que convivem com a mesma realidade.
APOIO PROFISSIONAL - No grupo, os clientes da Unimed JP participam de quatro encontros durante um mês. Nessas reuniões, o diabetes é discutido sob diferentes abordagens pela equipe interdisciplinar, formada por médico, enfermeira, nutricionista e psicóloga. Cerca de três meses depois, os participantes voltam a se reunir para esclarecer alguma dúvida. No decorrer do ano, além dessas reuniões regulares do grupo, a Promoção da Saúde realiza oficinas onde são abordados assuntos atuais sobre o controle da doença.
Em novembro, mês em que é comemorado o Dia Mundial do Diabetes (14), a Unimed João Pessoa realiza um encontro com todos os grupos para abordar novidades sobre cuidados com a doença. O encontro também é um momento para e integração e troca de experiências.
Em setembro, as atividades do GES em Diabetes passaram a ser realizadas no Viver Melhor - Espaço de Saúde e Bem-Estar, local exclusivo para a realização de ações de promoção da saúde voltadas para o cliente da Unimed JP. O espaço oferece toda a estrutura necessária para o desempenho das atividades.
Todos os clientes portadores de diabetes podem participar do Grupo de Educação em Saúde em Diabetes. As inscrições podem ser feitas pelos telefones 3506-8600 e 3506-8700; pessoalmente, no Espaço Viver Melhor, que fica na Avenida Piauí, nº 445, no Bairro dos Estados; pelo e-mail vivermelhor@unimedjp.com.br; ou pelo Portal Unimed JP.
CAMPANHA MUNDIAL - Em novembro, mês em que se comemora o Dia Mundial do Diabetes (14), são intensificadas as ações em vários países para chamar a atenção para o controle e prevenção do diabetes tipo 2, que é o único evitável e responde por mais de 90% dos casos da doença. A iniciativa é da Federação Internacional do Diabetes e tem coordenação no Brasil da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD).
Diversas iniciativas são realizadas durante todo o mês. Entre elas, a iluminação de prédios com a cor azul. A Unimed João Pessoa aderiu à mobilização e iluminou, desde o dia 4 deste mês, a sede, o Hospital e o Espaço Viver Melhor de azul. A iluminação especial ficará até o próximo sábado (16).
Além disso, nesta quinta-feira (14), a Unimed João Pessoa reuniu os integrantes do GES em Diabetes em um encontro, no Espaço Viver Melhor. Durante o evento, que foi realizado para dois grupos distintos, um de manhã e outro à tarde, os clientes receberam novas orientações sobre como lidar com a doença sem perder a qualidade de vida.
Nesta sexta-feira (15), a Unimed JP realizará uma ação em parceria com a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia na Paraíba (SBEM-PB). O evento, que inicialmente estava previsto para ocorrer no Busto de Tamandaré, foi transferido para o final da Avenida Beira-Rio, no Cabo Branco, e será realizado 6h30 às 9h. A Cooperativa vai oferecer um café da manhã para as pessoas que passarem pelo local e disponibilizará um estande com serviços de aferição de pressão arterial e teste de glicemia. Também serão distribuídos materiais informativos e profissionais da Cooperativa esclarecerão dúvidas das pessoas sobre a doença.
ENTENDA A DOENÇA - De acordo com o Ministério da Saúde, dos 300 milhões de diabéticos identificados no mundo pela Federação Internacional do Diabetes (IDF, na sigla em Inglês), pelo menos 10 milhões estão no Brasil. Só na Paraíba existem 178,6 mil, de acordo com estimativa da SBEM-PB. De todos os casos, cerca de 40 mil estão em João Pessoa.
Doença crônica de caráter permanente, o diabetes pode ocasionar diversas complicações se não forem tomados os devidos cuidados. Segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes, entre 2000 e 2010, os problemas ocasionados pela doença foram responsáveis pela morte de mais de 470 mil pessoas, fazendo com que o Brasil atingisse a quarta posição em números óbitos por esse motivo no mundo.
Caracterizado pelo excesso de glicose no sangue, o diabetes ocorre quando o pâncreas deixa de produzir insulina ou não produz a quantidade suficiente que organismo precisa. Entre os tipos da doença, o 1 e o 2 são os mais conhecidos.
O diabetes tipo 1 é mais frequente em pessoas com menos de 35 anos, mas pode surgir em qualquer idade. Não se sabe ao certo por que as pessoas o desenvolvem.
O tipo 2 é mais comum em adultos. Ocorre, geralmente, em pessoas obesas com mais de 40 anos de idade, embora atualmente perceba-se um aumento em jovens, em virtude de maus hábitos alimentares, sedentarismo e estresse.
Outro tipo é o diabetes gestacional, que caracterizado pela presença de glicose elevada no sangue durante a gravidez. Geralmente a glicose no sangue se normaliza após o parto. No entanto, as mulheres que apresentam ou apresentaram diabetes gestacional possuem maior risco de desenvolver diabetes tipo 2.
SINTOMAS - Aproximadamente, metade dos portadores de diabetes tipo 2 desconhece que tem a doença, pois ela é pouco sintomática. Nesse tipo de diabetes, os sintomas, quando presentes, se instalam de maneira gradativa e podem não ser percebidos. Ao contrário, no diabetes tipo 1, os sintomas se instalam rapidamente. Confira, abaixo, alguns sintomas da doença:
- Urinar excessivamente, inclusive acordando várias vezes à noite para ir ao banheiro;
- Sede excessiva;
- Aumento do apetite;
- Perda de peso;
- Cansaço;
- Vista embaçada ou turvação visual;
- Infecções frequentes, sendo as mais comuns as de pele.
Ao identificar os sintomas, o paciente deve procurar imediatamente um médico para esclarecer o diagnóstico.
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