Hortelã pode ser descrito como uma das ervas mais usados extensivamente no mundo da culinária. hortelã é conhecida por seu aroma único e acrescenta uma mistura de frescor aos pratos. A característica verde e vibrante da hortelã
faz com que pareça ainda mais exótico. É amplamente utilizado como em
gomas de mascar, vários anti-séptico bucal e creme dental. Várias
bebidas, sorvetes, xaropes, doces, molhos e muito, muitos pratos usam hortelã
por causa do seu aroma. Ele também tem muitas propriedades medicinais e
é conhecido por fazer maravilhas para o sistema digestivo. leia mais
sobre os benefícios da hortelã Para saúde!
Hortelã tem poucas calorias, mas contém muitos
nutrientes. Ele fornece apenas 70 calorias por 100 gramas de seu
consumo. Ele é uma rica fonte de fibra dietética e de Proteína. É rico em Vitamina C, vitamina B e Vitamina D e minerais como Magnésio, Ferro, sódio e Potássio.
Benefícios da Hortelã para as funções digestivas: A Hortelã
ajuda no fortalecimento dos órgãos digestivos e auxilia em uma digestão
eficiente. Ele aciona o funcionamento das glândulas salivares e várias
enzimas digestivas, que ajuda na digestão. É amplamente consumida É
quando uma pessoa sofre de dores de estômago e indigestão. Sabe-se que a
Hortelã proporcionar um efeito de arrefecimento e alivia os tratos
digestivos. Chá de Hortelã é frequentemente consumida
por uma pessoa que sofre de prisão de ventre, pois é rica em fibras
dietéticas que contribui com o movimento do intestino
Benefícios da Hortelã para estresse: A Hortelã tem um forte aroma que o torna útil no alívio do estresse. Óleo de hortelã
é usado em vários medicamentos para evitar dores de cabeça e o
tratamento da depressão. Muitos perfumes e sabonetes aromáticos também
estão disponíveis, que ajuda a elevar o humor. Eles podem ser mantidos
abaixo do travesseiro, a fim de obter um efeito relaxante e de uma Boa Noite de Sono.
Benefícios da Hortelã na Prevenção de resfriado: A Hortelã
é consumida para prevenir muitas doenças respiratórias. É útil contra
infecções de garganta. Seu cheiro forte ajuda na limpeza da traquéia e
remove o bloqueio nariz e congestões respiratórias. e tem excelente
benefcícios conta a asma por causa do seu aroma.
Benefícios da Hortelã para a pele: A Hortelã
é muito benéfico para a pele. Tem propriedades anti-inflamatórias e é
ante-pruriginosas; ele pode ser aplicado diretamente sobre as áreas que
coçam. Ele pode ser usado como um purificador para remover a pele morta e
podem ajudar a trazer brilho para a pele. O Hortelã é
uma excelente fonte de antioxidantes e contém ácido rosmarínico, que
ajuda a combater os radicais livres e protege a pele contra o câncer de
pele. Ele pode ser aplicado para a acne e espinhas. Tem efeito calmante e
refrescante que ajuda na prevenção de acnes.
Benefícios da Hortelã contra o Câncer: Menta
restringe o metabolismo das células cancerosas. Ele contém álcool
perílico que limita o crescimento de células cancerígenas. O câncer de
próstata pode ser prevenido pelo seu consumo, pois ajuda a
desestabilizar a estrutura do DNA. Os carotenóides e retinóides também
estão presentes na hortelã que é útil contra câncer de fígado.
Outros Benefícios da Hortelã para Saúde:
- Hortelã é conhecido como um limpador de sangue e ajuda na liberação de toxinas. É diurético e é útil para eliminar os resíduos corporais.
- Hortelã foi usado para a saúde oral. É consumida para restringir o mau hálito. Combate bactérias e germes na boca. Também protege os dentes e gengivas.
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