- 1 Banana descascada.
- 1 xícara (chá) de Leite.
- 1 colher (sopa) de germe de trigo.
- 1 colher (sopa) de Mel.
- Bata, no liquidificador, a Banana descascada, o Leite e o germe de trigo até ficar homogêneo.
- Acrescente o Mel e tome em seguida.
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