Quantidades insuficientes de sono durante um período prolongado pode ter
efeito profundo sobre o funcionamento do corpo humano, segundo
pesquisadores britânicos.
Um experimento concluiu que a atividade de centenas de
genes no organismo de voluntários foi alterada quando eles dormiram
menos de seis horas por noite durante uma semana.
Em
artigo na publicação científica Proceedings of the National Academy of
Sciences (PNAS), os pesquisadores disseram que os resultados do estudo
ajudam a explicar como o sono insuficiente prejudica a saúde.
Doenças
cardíacas, diabetes, obesidade e mau funcionamento do cérebro foram
vinculados ao pouco dormir. O processo pelo qual o déficit de sono
altera a saúde, no entanto, ainda não é conhecido.
A equipe da
Universidade de Surrey, na Inglaterra, coletou amostras de sangue de 26
pessoas após elas terem dormido bastante - até dez horas por noite -
durante uma semana.
Na segunda fase do experimento, o mesmo grupo
foi submetido a uma semana de sono insuficiente - menos de seis horas
por noite. Amostras de sangue foram colhidas novamente.
Ao
comparar as amostras, os cientistas observaram que a atividade de mais
de 700 genes no organismo dos participantes foi alterada após a mudança
no padrão do seu sono.
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