Fazer exercícios físicos poucas vezes
por semana ao invés de fazer bem, pode ser um problema para a saúde.
Segundo médicos, os peladeiros de fim de semana, aqueles cuja única
atividade física é o futebol no sábado ou no domingo, correm mais risco
de sofrer lesão muscular ou até infartos.
Foi o que aconteceu na tarde desse
sábado (10) com um homem de 32 anos no município de Poço Dantas (a 483
quilômetros de João Pessoa), localizado no Alto Sertão da Paraíba.
Jesuíno Alves de Sá, de 32 anos, participava de um torneio da cidade
pela equipe “Amigos de Poço Dantas”, quando passou mal aos 44 minutos do
segundo tempo, caiu desmaiado e sofreu um infarto. Ele ainda foi
socorrido para um hospital da cidade, mas no caminho não resistiu e
morreu.
O corpo do jovem está sendo velado por
familiares e amigos na sua residência e o sepultamento será neste
domingo às 16h no cemitério Jesus Maria José em Poço Dantas.
O Mistério da Saúde alerta que os
atletas de final de semana correm mais risco de lesões e problemas do
coração. “Elas submetem o organismo a uma carga muito grande de
exercício e isso pode expô-los sobre os mais variados problemas
cardiológicos, como um infarto, arritmias graves e problemas mesmo que
podem levar à morte súbita”, alertou o MS.
Os especialistas dizem que o ideal é a
pessoa se exercitar todos os dias. Se não for possível, a atividade
física deve ser feita no mínimo três vezes por semana, e nesse caso deve
ser em dias alternados, ou seja, não adianta malhar três dias seguidos e
passar quatro sem fazer nada. Se a pessoa realmente não tem tempo,
deve, então, deixar o elevador de lado e subir as escadas do local onde
trabalha ou mora, e ainda descer do ônibus algumas paradas antes para
dar uma caminhada.
Por Jean Ganso, Com Focando a Noticia
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